Nach einer Kapselspaltung habe ich nach fast 3 Monaten nach der OP immer noch Schmerzen beim Treppensteigen und Kniebeugen und so.
Mein Arzt meinte das seu normal, die Gelenkflächen müssen sich anpassen.
Ok ist logisch, kann ich nach vollziehen.
Aber irgendwie kommt mir das ganze spanisch vor. Hab nicht das Gefühl das es irgendwie mal besser wird.
Immer dieser stechende Schmerz bei einem winkel von ungefähr 130°-160°. Aber auch nur da, ich kann tiefer gehen/wo die Belastung der Gelenkflächen ja eigenlich höher ist) und hab da keine Schmerzen.
Komisch finde ich auch, wenn ich ein paar Runden auf dem Ergometer dreh, mit z.b. 120-150 Watt .. kann ich danach Kniebeugen und so ohne Schmerzen machen. Ein paar Stunden später sind sie wieder da.
Ist das alles so normal ? Ich weiß auch gar nicht mehr was ich machen soll, weiter Übungen und den Schmerz ignorieren .. gar nichts machen (was sicher überhaupt nichts bringt weil es dann nicht besser wird ..)
Wär nett wenn wer Erfahrung hat und sie mit mir teilt.
Mein Arzt meinte das seu normal, die Gelenkflächen müssen sich anpassen.
Ok ist logisch, kann ich nach vollziehen.
Aber irgendwie kommt mir das ganze spanisch vor. Hab nicht das Gefühl das es irgendwie mal besser wird.
Immer dieser stechende Schmerz bei einem winkel von ungefähr 130°-160°. Aber auch nur da, ich kann tiefer gehen/wo die Belastung der Gelenkflächen ja eigenlich höher ist) und hab da keine Schmerzen.
Komisch finde ich auch, wenn ich ein paar Runden auf dem Ergometer dreh, mit z.b. 120-150 Watt .. kann ich danach Kniebeugen und so ohne Schmerzen machen. Ein paar Stunden später sind sie wieder da.
Ist das alles so normal ? Ich weiß auch gar nicht mehr was ich machen soll, weiter Übungen und den Schmerz ignorieren .. gar nichts machen (was sicher überhaupt nichts bringt weil es dann nicht besser wird ..)
Wär nett wenn wer Erfahrung hat und sie mit mir teilt.