Belastung bei Rückenstreckmaschine

[Muskelpacket]

Hi
Ist die Belastung der Bandscheiben bei der Rückenstreckmaschine auch so hoch wie beim Kreuzheben oda kann man die Übung unbedenklich machen?

MFG
Muskelpacket

 

[Muskelpacket]

Hat keiner ne ahnung oder seit ihr wieder so schreibfaul???

 

[Paul20]

Die Belastung auf aktiven oder Passivenbewegungsapparat hängt immer von Gerät UND Gewicht ab...

Generell ist bei der Rückenstreckermaschine die Belastung am gerinsten. Auch beim KH (gestr. und klassisch) ist sie unbedenklich solange du die Übungabsolut korrekt ausführst. Allerdings ist bei den freien Übungen das Risiko zum cheaten víel höher...