Beintraining v.s. Cardio/Joggen

[clarc]

ich hänge bisher an jede train.einheit minimum 45 (manchmal 60) auffem laufband drann (intervall/sich ändernde neigungswinkel etc.)... da ich bis anfang mitte dezember konditionell auf top level sein möchte, nun stellt sich mir die frage ob ich weiterhin beintraining/kniebeuge machen soll oder ob das durch das 3 bis 4 malige lauftraining pro woche sich erübrigt ?

für hilfreiche antworten wäre ich dankbar, bin eher der "hobbysportler" denn der bodybuilder da andere sachen zuviel zeit und aufmerksamkeit fressen...


greetz


clarc

 

[SUPERDIM]

Kniebeugen weitermachen. Laufen ist kein Ersatz dafür!

 

[Sit Up!]

Weshalb willst du denn konditionell gut sein? Laufband und Straße sind nämlich völlig verschieden, falls du auf nen Lauf o.ä. hintrainierst...

 

[clarc]

8 tage boarden... da ich technisch ganz gut bin will ich's diesen winter mal mit guter kondi probieren .... laufband nehme ich, da ich hier wetterunabhängig "ständig" trainieren kann, geht also nicht um irgendwelche silvesterläufe oder ähnliches, auch nicht um nen wettkampf sondern nur um den reinen spass an der sache

greetz

clarc [virus_black_death falls das jmd. hier was sagt ]