Beinstrecker:

[FJunior]

Sers alle miteinander

Kurz etwas zum Thema Beinstrecker. Habe hier ein Video im Internet gefunden und ich finde die Ausführung irgendwie zu unsauber, oder sehe ich da was falsch?

http://www.youtube.com/watch?v=yGTKFLWPC7w

Normalerweise sollte man ja nicht mit soviel Schwung ausholen sondern die Ausführung langsam ausführen.

Bin mal auf eure Meinung gespannt.

LG

 

[blubber-boy]

Explosive positive, langsame negative phase. Was spricht dagegen?
Geschwindigkeiten können/sollen variiert werden.

Nach dem thread dachte ich was kommt da jetzt daher, aber die ausführung ist sehr sauber und korrekt.

 

[Fitness_Pete]

Nachdem was ich schon in den Studios gesehen habe, find ich die Ausführung voll ok . Ausserdem glaube ich das bei den letzten harten WH wohl keiner nur ganz ruhig auf der Bank sitzt, sprich "gesundes" Abfälschen ist - solange die Gelenke nicht darunter leiden - ok,.

 

[FJunior]

Alles klar, danke Männer. Kam mir nur so komisch vor weil er die Beine etwas weit durchstreckt und die Bewegung so schnell ausführt ^^

Haha Blubb hattest wohl sowas erwartet:
https://www.youtube.com/watch?v=5-yUwazhyyc&feature=youtube_gdata_player

LG