Beinpresse/Knie

[genetix]

Jetzt poste ichs hier noch mal. Im Sportmedizinischen scheints niemand zu lesen

Hi,
wollte mal Fragen ob das oft angesprochene Problem mit den Knien bei Kniebeugen auch für die Beinpresse gilt (Knie vor Zehenspitzen). Wir haben ne Beinpresse im Studio wo du aufrecht sitzt und nach vorne drückst. Wenn du das so machst dann sind die Knie aufgrund der kleinen Auflagefläche für die Füße immer vor den Zehenspitzen.

Ist das auch nicht gut, kommt doch aufs selbe raus, oder??

Bitte sagt mal jemand was

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work hard

 

[imported_Chrissi]

Hi Genetix!

In diesem Zusammenhang ist mir nur bekannt, dass es wichtig ist, dass sich die Knie immer bei der ganzen Bewegung auf gleicher Linie mit den Füßen befinden. Aber die Knie stehen schon auch mal vor den bzw. über die Füße hinaus, wenn Du runter gehst. Bei Kniebeugen und beim Beinpressen.

Gruß

Chrissi

 

[genetix]

Jo danke Chrissi, es ist halt hier nur schon des öfteren die Diskussion bzw. Meinung aufgetaucht, daß es schlecht für die Knie ist (bei Kniebeugen) wenn Sie über die Zehenspitzen rausstehen. Man liest es auch in BB-Magazinen immer wieder.

Deshalb habe ich mal wegen der Beinpresse nachgefragt.

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work hard