Hallo,
ich betreibe seit nunmehr 10 Jahren Kraftsport und hab seit neuestem ein Problem, das ich bisher nicht kannte. Denn in letzter Zeit muss ich immer mal wieder Übungen abbrechen, weil ich einfach nicht mehr kann. Es handelt sich dabei eigentlich weniger um Muskelermüdung (was das ist, weiss ich mittlerweile aufgrund meiner Erfahrung), sondern mehr eine Erschöpfung "von innen". Ausserdem geht es mit dem Muskelwachstum nicht so recht voran, bzw. wenn ich mal 2 Wochen lang nichts mache, sehe ich sofort massive Muskelmasserückgänge.
Wie kann das sein? Ist ein bisschen viel, aber vielleicht hängt es ja auch zusammen?
Danke für Eure Hilfe
ich betreibe seit nunmehr 10 Jahren Kraftsport und hab seit neuestem ein Problem, das ich bisher nicht kannte. Denn in letzter Zeit muss ich immer mal wieder Übungen abbrechen, weil ich einfach nicht mehr kann. Es handelt sich dabei eigentlich weniger um Muskelermüdung (was das ist, weiss ich mittlerweile aufgrund meiner Erfahrung), sondern mehr eine Erschöpfung "von innen". Ausserdem geht es mit dem Muskelwachstum nicht so recht voran, bzw. wenn ich mal 2 Wochen lang nichts mache, sehe ich sofort massive Muskelmasserückgänge.
Wie kann das sein? Ist ein bisschen viel, aber vielleicht hängt es ja auch zusammen?
Danke für Eure Hilfe