BB-Training nach sehr langer Pause ... Creatin-Kur sinnvoll?

[New Adonis]

Hi,

ich habe mal für 3 Jahre BB betrieben ... hatte dann 10 Jahre Pause und fange gerade wieder mit dem Training an. Die 3 Jahre, die ich mal dabei war, haben meine Statur geprägt ... meine Arme sind immer noch 8 cm dicker als vor meiner ersten BB-Phase.

Habe gerade mit einem 2er-Split bei 4 Tagen Training pro Woche begonnen ... will nach 3-4 Wochen mit 3er-Splitt und 4-5 Tagen Training pro Woche weitermachen. Ich gehe davon aus, daß der menschliche Körper eine Art Memory-Effekt besitzt durch den ich schnell wieder in die Nähe meiner alten Form komme ... naja, das Alter spielt da wohl auch eine Rolle *g* ... mit meine 30 Jahren bin ich da aber noch einigermaßen hoffnungsvoll.
Was meint ihr? liege ich falsch?

Da ich nach meinen ersten Trainingseinheiten festgestellt habe, daß meine Muskeln mittlerweile schneller ermüden als früher, bin ich am überlegen, ob ich eine Creatin-Kur machen soll, um meine Fortschritte zu beschleunigen.
Wie gesagt ich glaube eh, daß ich relativ schnell Fortschritte machen werde ... aber wenn ich es zusätzlich beschleunigen kann, wäre das natürlich willkommen

Vielleicht hat ja jemand Lust seine Meinung zu dem Gesagten zu äußern ... würde mich freuen

Gruß New Adonis

 

[Skyguide]

Hi was du vermutest ist schon richtig, der Körper "erinnert" sich an seine alte Form und du wirst schnell wieder in der Nähe der alten Werte sein.
An deiner Stelle würde ich mit der Crea-Kur zuwarten. Wenn du wieder in der Nähe der alten Form bist, kommt eine Art Plateu, wo's erst mal nicht so recht weitergehen will und da würd ich mit der Kur ansetzen, ist dann auch einfacher, die Motivation zu halten.

Gruss Skyguide