Skyguide
New member
Hallo Kugelfisch
bei jedem Training das beste versuchen bringt dich schon weiter. Wenn du dich mit dem Thema näher auseinandersetzen willst, empfehle ich dir Bücher über Mentaltraining z.B. von Kurt Tepperwein.
Jeder BB wird dir bestätigen, dass wenn ein Anfänger meinst deine letzte mögliche Wiederholung gemacht zu haben dem nicht so ist. Man muss erst lernen die letzten Reserven zu mobilisieren.
Dies geschieht durch regelmässiges Intensives Training automatisch.
Und nur so können möglichst viele Muskelfasern von einer Übung angesprochen werden.
Gruss Skyguide
bei jedem Training das beste versuchen bringt dich schon weiter. Wenn du dich mit dem Thema näher auseinandersetzen willst, empfehle ich dir Bücher über Mentaltraining z.B. von Kurt Tepperwein.
Jeder BB wird dir bestätigen, dass wenn ein Anfänger meinst deine letzte mögliche Wiederholung gemacht zu haben dem nicht so ist. Man muss erst lernen die letzten Reserven zu mobilisieren.
Dies geschieht durch regelmässiges Intensives Training automatisch.
Und nur so können möglichst viele Muskelfasern von einer Übung angesprochen werden.
Gruss Skyguide