Ich habe ein echtes Problem und hoffe irgendwer kann mir helfen. Obwohl ich stark abgenomen habe, will meine Bauchregion einfach nicht zurückgehen. Früher hatte ich immer einen sehr flachen bauch und jetzt... welches training ist am besten. soll ich est fett abbauen und dann sit-ups machen? Bitte helft mir, damit ich meine Körpermitte unter Kontrolle bekomme. Ich mache übrigens auch gerne Sport, wie joggen oder tennis...
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Bauchregion!!!
- Ersteller Anonym
- Erstellt am
A
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schau mal hier:
bauchregion .
kallepister
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Ansonsten erstmal hier kucken:http://www.fitness.com/phpapps/ubbthreads/showthreaded.php?Cat=2&Board=de_fitness&Number=80085&page=4&view=collapsed&sb=5&o=0
http://www.kallepister.de/totalgym.jpg
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Hallo,
interessant zum Thema Training der Bauchmuskeln ist folgender Beitrag:
http://www.fitness.com/phpapps/ubbt...q&Number=63804&page=0&view=collapsed&sb=5&o=0
Viele Grüße,
Phil
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Phil