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hallo
ich wollte mich mal erkundigen wie man die untere bauchmuskulatur am besten trainieren kann... da ich mit meinen übungen die unteren bauchmusklen kaum anspreche. natürlich nehme ich auch tipps zur bauchmuskulatur allgemein an
die aussehen der bauchmuskulatur ist genetisch veranlagt. wenn du trotzdem meinst, dass es besser ist wenn man die untere bauchmuskulatur beim training mehr spürst probier mal ein paar beinhebeübungen. aber wie gesagt, an sich ist das aussehen genetisch vorbestimmt.
