Bauchmuskeln !!!

[alex3]

Hallo,



ich habe mal eine Fragen:



könnt ihr mir mal ein paar Übungen für Bauchmuskeln sagen? Ich möchte in diesem Sommer mal wieder einen richtig guten Bauch bekommen. Wie geht am besten der Winter Speck weg?

 

[Patrick1]

Hallo ALex



The Wolf hat schon recht. Mit einem Gezielten Bauchmuskeltraining bekommst Du zwar Bauchmuskel, jedoch keinen schönen Bauch.



Die Fettschicht darüber bekommst Du nur mir einer neg. Energiebilanz hin. Traurig aber wahr, ich hab das slebe Problem. Und dieses Bischen Speck will einfach nicht verschwinden.

Das Pos. daran ist, dass meine Freundin es toll findet ))))))



Schau Dich ruhig mal hier im Forum zum Thema Energiebilanz um



Gruß und einen Schönen Sonntag noch !



Patrick