imported_granny
New member
Hi,
nachdem ich mich nun mal ein bisschen über Hit informiert habe, wie es zum klassischen Volumentraining abgegrenzt wird stellt sich mir sofort folgendes Problem:
Sehr wenige (einer, maximal 2) Sätze bis zum Muskelversagen ist ja schön und gut für Bankdrücken, Kniebeugen und andere schöne Sachen. Wie passt in diese Topologie aber das Bauchmuskeltraining ?? wie will man bitte mit einem Satz, sagen wir bei einer 424 Kadenz (was ja dann 60 bis 100 Sekunden Anspannungsdauer wären) Versagen der Bauchmuskeln erreichen ohne irgendwelche Gewichte? Alle hier reden immer von Situps, Crunches, Käfer und anderen Absonderlichkeiten (*g*), aber das passt doch eigentlich gar nicht zu HIT? Oder soll man sich tonnenweise Gewichte auf die Brust packen bei Crunches ?
alla, schreibt ma was dazu
bye Granny
nachdem ich mich nun mal ein bisschen über Hit informiert habe, wie es zum klassischen Volumentraining abgegrenzt wird stellt sich mir sofort folgendes Problem:
Sehr wenige (einer, maximal 2) Sätze bis zum Muskelversagen ist ja schön und gut für Bankdrücken, Kniebeugen und andere schöne Sachen. Wie passt in diese Topologie aber das Bauchmuskeltraining ?? wie will man bitte mit einem Satz, sagen wir bei einer 424 Kadenz (was ja dann 60 bis 100 Sekunden Anspannungsdauer wären) Versagen der Bauchmuskeln erreichen ohne irgendwelche Gewichte? Alle hier reden immer von Situps, Crunches, Käfer und anderen Absonderlichkeiten (*g*), aber das passt doch eigentlich gar nicht zu HIT? Oder soll man sich tonnenweise Gewichte auf die Brust packen bei Crunches ?
alla, schreibt ma was dazu
bye Granny
