N'morgähn!
Ich hab mich hier grad registriert, also mal ein freundliches hallo vorweg. Nachdem ich ja schon in einigen Foren zum umhergezogen bin, bin ich hier hängen geblieben, weil das hier ja ein Doping-freies Forum ist. Jedenfalls hab ich ein Problem, und ich denk mal, dass es ernährungstechnisch bedingt ist. Grad vorher bin ich mit dem Training fertig geworden und hatte auch wieder mal einen Pump in den Oberarmen, was mir bestätigte dass das Training effektiv war - also ab zum Spiegel und mich dran erfreuen denk ich mir. Plötzlich fällt mir auf, dass in erster Linie mein Bauch größer wird und zwar nicht an Muskeln sondern ganz offensichtlich an Fettmasse, was mir gleich mal garnicht gefällt. Und hier jetzt meine Frage: Kann es sein, dass ich wirklich massig zu viel Kalorien zu mir nehme, obwohl ich eigentlich nur esse, wenn ich Hunger habe? Durch das Training hab ich mir einen etwas auschweifenderen Ess-Stil angewöhnt - klar, wer mehr verbrennt braucht auch mehr um kein Defizit zu haben. Jedoch denk ich nicht dass ich wirklich zu viel esse, sondern eben immer dann wenn mein Magen mir signalisiert, dass ich sollte und vlt 2 Käsesemmeln oder dergleichen mehr. Meine Ernährung ist auch ziemlich ausgewogen würd ich mal sagen, also an den falschen Nahrungsmitteln wirds wohl nicht liegen. Irgendwas muss ich wohl falsch machen. Kennt das irgendwer hier?
Danke mal im vorhinein.
Achja und PS ich bin was das alles angeht noch blutiger Anfänger, also bitte etwas Nachsicht mit eventuellen dummen Fragen.
Ich hab mich hier grad registriert, also mal ein freundliches hallo vorweg. Nachdem ich ja schon in einigen Foren zum umhergezogen bin, bin ich hier hängen geblieben, weil das hier ja ein Doping-freies Forum ist. Jedenfalls hab ich ein Problem, und ich denk mal, dass es ernährungstechnisch bedingt ist. Grad vorher bin ich mit dem Training fertig geworden und hatte auch wieder mal einen Pump in den Oberarmen, was mir bestätigte dass das Training effektiv war - also ab zum Spiegel und mich dran erfreuen denk ich mir. Plötzlich fällt mir auf, dass in erster Linie mein Bauch größer wird und zwar nicht an Muskeln sondern ganz offensichtlich an Fettmasse, was mir gleich mal garnicht gefällt. Und hier jetzt meine Frage: Kann es sein, dass ich wirklich massig zu viel Kalorien zu mir nehme, obwohl ich eigentlich nur esse, wenn ich Hunger habe? Durch das Training hab ich mir einen etwas auschweifenderen Ess-Stil angewöhnt - klar, wer mehr verbrennt braucht auch mehr um kein Defizit zu haben. Jedoch denk ich nicht dass ich wirklich zu viel esse, sondern eben immer dann wenn mein Magen mir signalisiert, dass ich sollte und vlt 2 Käsesemmeln oder dergleichen mehr. Meine Ernährung ist auch ziemlich ausgewogen würd ich mal sagen, also an den falschen Nahrungsmitteln wirds wohl nicht liegen. Irgendwas muss ich wohl falsch machen. Kennt das irgendwer hier?
Danke mal im vorhinein.
Achja und PS ich bin was das alles angeht noch blutiger Anfänger, also bitte etwas Nachsicht mit eventuellen dummen Fragen.
