Bauch/ Bauchtraining/ Beinheben/ Crunches

[Muskelwahnsinn]

Bauch

Hi Guys,
eh ich bin hier gerade in den USA und ich mache Bauchtraining jeden zweiten Tag. Da mache ichdann immer 3 mal eine Minute Crunches mit Beinen hoch und dazwischen eine Minute Pause. Wenn ich damit fertig bin mache ich Beinheben und 20 Wiederholungen.

Was meinst ihr dazu? Was kann ich besser machen? Ich habe keine Gewichte oder so was.


Thx fuer die Antworten

 

[Gangstagod]

Da du nichts an dem Training einzuwenden hast, entpsricht es dir woh, und du hast vermutlich damit gute fortschritte gemacht. An deiner Stelle würde ich so weiter machen. Gegen dieses Bauchtraining spricht überhaupt nichts.

Mfg
Gangsta