Barry Sears Diät ??!!!??

[VampGirl]

Was haltet ihr von der Barry Sears Diät ?
Er meinte ja, in der Defi Phase, viel Protein, wenig Kohlenhydrate und einiges an Fett.

Wer von euch hats mal gemacht ? Und was haltet ihr grundsätztlich von einer solchen Diät, da ja recht viele Profibodybuilder drauf schwören !?

Stahlige Grüße, Vamp

 

[Chi-Zanshin]

ist nix neues.. ne ketogene diät wie viele andere auch...

 

[Patrick1]

@VampGirl
Sears hat das Rad auch nicht neu erfunden
DIe Propagierten Wunderdiäten sind nichts anderes als Ketogene abwandlungen anderer Diäten.
Obwohl Sears zwar KH erlaubt halte ich das Konzept für überzogen und geht leider (wie viele Diäten) an der realität vorbei
Verabschiedet euch mal bitte von dem mythos, dass ProfiBBler völliges WIssen über diese Materie aufweisen.
Nur weil Profis die Diät A oder B machen heißt das noch lange nicht, dass dies gut ist.
Sicherlich kann ich mich nicht Coleman nenne, aber vielleicht würde mir dann jemand glauben.
Um vernüftig zu defineren (blöädeswort für eine solche einfach sache) braucht es nur einen angepasten Ernährung und kurzes hartes Training, mehr nicht.
Keine Suppz und auch keine Wunderdiäten.
Und was vorallem wichtig ist. Erst garnicht so viel Fett anfuttern

Gruß Patrick