Bankdrücken/ Pump

[Chad Vader]

Bankdrücken

wieso ist meine brust nich aufgepumt nach dem bankdrücken? mach immer 3 sätze?

 

[HIT4Life]

AW: Bankdrücken

entweder liegts an der technik oder du reagierst einfach nicht auf BD

 

[Jimbomatic]

AW: Bankdrücken

willst du pump dann kauf ne pumpe.

was soll ein "pump" deiner meinung nach bringen das er so wichtig ist ?

 

[imported_hammel]

AW: Bankdrücken

Pump ist egal.

 

[IcantHear]

AW: Bankdrücken

ziehst auch schön immer die schulterblätter zusammen damits besser auf die brust geht?

 

[mabo22]

AW: Bankdrücken

also ich kann mich nicht beschweren....find bankdrücken überhaupt die beste übung für die brust....wenn nix mehr geht nochmal zähne zusammen beissen...und einer geht noch immer.....

pump?.....blödsinn...

 

[Davna90]

AW: Bankdrücken

Was genau ist pump? Das schlaffe Gefühl in den Muskeln nachm Training? Der plötzliche Größenunterschied nachm Training?

 

[Chad Vader]

AW: Bankdrücken

also ich kann mich nicht beschweren....find bankdrücken überhaupt die beste übung für die brust....wenn nix mehr geht nochmal zähne zusammen beissen...und einer geht noch immer.....

pump?.....blödsinn...

du weisst aber was ich mit pump meine? also aufgepumt.

 

[Kreatinbomber]

AW: Bankdrücken

wer weiss bitte nicht, was pump ist? das ist es, was im training erzielt werden soll, eine muskelstimulation, die wachstum bedingt.

wenn der pump nicht komt, kann es gut sein, dass du die WH zahl erhöhen musst.

 

[kuzzzi]

AW: Bankdrücken

wer weiss bitte nicht, was pump ist? das ist es, was im training erzielt werden soll, eine muskelstimulation, die wachstum bedingt.

wenn der pump nicht komt, kann es gut sein, dass du die WH zahl erhöhen musst.

oder man hat einfach keinen pump :hmm:

 

[Achri]

AW: Bankdrücken

kopf--->tisch

schon tausendmal besprochen, benutzt die Suchfunktion und gut ist.

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Achri