Banane + WHEY als Snack gedacht?

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XxDeadLiiNexX

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Moin,

Man sagt ja alle 2 - 3 Stunden muss was gegessen werden um denn Stoffwechsel in Schwung zu halten ...

Da ich um 6 Uhr Frühstücke und erst wieder um 11 Uhr zum nächsten zwischen Snack komme, dachte ich mir ich bau mir um ca. 8:30 Uhr einen Snack bestehend aus 30g Whey und einer Banane.

WHEY aus dem Grund ich hab keine Zeit um etwas anders mit Eiweiß zu essen sonst würde ich dies natürlich bevorzugen.

Und so eine Banane ist gleich gegessen wenn ihr versteht was ich mein ;-)

Kann man denn Snack als angemesesn gelten lassen?

Gruß!
 
Ja ,aber muß nicht unbedingt whey sein als Zwischenmahlzeit und nen Schuß Leinöl würde ich noch reingeben

Gibt aber auch andere Mölglichkeiten , z.b. Zuhause Quark mit Wasser Leinöl und Haferflocken mixen und soviel Wasser dazu das schön flüssig bleibt etc. Möglichkeiten ohne Ende.....Apfel,Banane,Beeren uvm. reingeben
 
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