Balaststoffe
hallo,
Balaststoffe sind ja Kohlenhydrate die vom Körper nicht verwertet werden können und somit wieder ausgeschieden werden. Wollte mal fragen welche Nahrungsmittel viele Balaststoffe haben.
Wie siehts denn mit Nudel, Reis, ... aus. Sind dort bei der Nährwertangabe die Balaststoffe bei der Kohlenhydratangabe schon weg gezählt?
Wie viele Balaststoffe haben z.b. 100 g Nudel (roh).
danke
hallo,
Balaststoffe sind ja Kohlenhydrate die vom Körper nicht verwertet werden können und somit wieder ausgeschieden werden. Wollte mal fragen welche Nahrungsmittel viele Balaststoffe haben.
Wie siehts denn mit Nudel, Reis, ... aus. Sind dort bei der Nährwertangabe die Balaststoffe bei der Kohlenhydratangabe schon weg gezählt?
Wie viele Balaststoffe haben z.b. 100 g Nudel (roh).
danke
