B(r)auch Hilfe

[Elmo]

Hallo!

Ich bin 15 und mach seit Anfang des Jahres BB. Ich hab auch schon meiner Meinung nach sehr gute Erfolge, nur hab ich mit dem Bauch Probleme. Ich crunche und crunche nur sieht man das nur, wenn ich meinen Bauch anspanne... aber dann richtig... Aber ich will ja z.B. im Schwimmbad nicht die ganze Zeit meinen Bauch anspannen! Außerdem hab ich bei einer Masse von 67kg nur 5kg Fett! Mach ich irgendwas falsch ??? Naja, hoffentlich könnt ihr mir helfen...

 

[Ambos]

Hi ho Elmo!
Ja das problem kenn ich auch, mir gings vorletzten sommer genau so, da hab ich mich auch gefragt, warum man so nix sieht, aber gedulde dich noch ein wenig, das kommt noch, diesen sommer war das bei mir schon viel besser auf fotos konnte man das besonders sehen, also nicht verzweifeln das wird schon

Viele grüße Ambos

 

[TheTerminator1]

@Elmo
Wie meinst du das mit "nur 5kg fett"??
Je niedriger der KF-Anteil, desto mehr sieht man deine Bauchmuckies!
Hab momentan das selbe Problem. In den 10 monaten in denen ich BB mache hat sich bei mir am Bauch kaum was getan, dafür klappts mit dem rest eigentlich ganz gut.


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I'll be back!