Ausrechnen des richtigen Pules???

[Gast4702]

Hallo.
Wie rechne ich meinen Puls richtig aus, der für mich abgestimmt sein soll??
Einmal der Puls, damit ich Fett abbaue, und einmal der Puls, um die Konidition o. Ausdauer zu steigern.???

 

[Matthes80]

Hi,
da gibts nur 2 Sachen zu sagen:
1. Errechnen geht nicht!
2. Nutze doch mal die Suchmaschine.

MfG

 

[StefanB]

kurzanleitung:
http://gin.uibk.ac.at/home/moosburger-ka/publikationen.html

viel spaß beim lesen

 

[Treets]

fettverbrennungspuls kannst getrost vergessen. um fett abzubauen musst du mehr kalorien verbrauchen als du zuführst. nix anderes geht.

infos dazu: http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/fettverbrennung.html

zum pulsgesteuerten ausdauertraining findest die infos hier:
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/ausdauer.html


viel spaß beim lesen.

lg treets