Aua Schultern!

[imported_Connor]

Hi!

Also ich trainiere seit 1,5 jahren 3x die Woche.
Ich hab eigentlich IMMER morgens nach dem Aufstehen Schulterschmerzen.
Aber die Schultern trainiere ich nur 1x die Woche.

Habe ein recht breites Kreuz und schweren Rumpf im Verhältnis zum Unterkörper.

Besonders schmerzen die Schultern, wenn ich den Bizeps trainiere.

Facts:
23 j.
1,91m
92 kg
KF 17%

 

[Jimbomatic]

bin kein experte , hoert sich aber nach der supraspinatussehne an . die wird auch besonders beim bizeps training belastet .
ich würde das training etwas zurückschrauben und wenns nicht weg geht geh mal zum artzt!!!#
mfg,
jim