atem probleme

Wenn du schnell Muskeln aufbauen willst ein paar Tips. Kauf dir das Buch "HIT Hoch Intensives Training" von Dr.Dr. Gießing. Da trainierst du max. 2 x die Woche, jede Übung nur 1 Satz. Bist also nach 1 Stunde (mit duschen) wieder raus. Korrekte ausführung, viele Wiederholungen bis der Muskel versagt (mit Trainingspartner sogar noch 1-3 Wiederholungen mehr) und dann sollste mal sehen wie die Muckis sprießen. Ansonsten Kardiologe, Lungen Arzt oder zum Seelen Doc. Könnten auch Panickattacken sein. Also Viel Erfolg Dicke Dinger und'n six Pack
 
Highlander schrieb:
Wenn du schnell Muskeln aufbauen willst ein paar Tips. Kauf dir das Buch "HIT Hoch Intensives Training" von Dr.Dr. Gießing. Da trainierst du max. 2 x die Woche, jede Übung nur 1 Satz. Bist also nach 1 Stunde (mit duschen) wieder raus. Korrekte ausführung, viele Wiederholungen bis der Muskel versagt (mit Trainingspartner sogar noch 1-3 Wiederholungen mehr) und dann sollste mal sehen wie die Muckis sprießen. Ansonsten Kardiologe, Lungen Arzt oder zum Seelen Doc. Könnten auch Panickattacken sein. Also Viel Erfolg Dicke Dinger und'n six Pack
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sofern die Trainingsintensität passt und man genug Trainingserfahrung hat, ist es möglich...allerdings schlägt es auch nicht bei jeder Person an...
 
genau das ist das problem wens bei manchen nicht anschlagen wüde dan würdens alle tun.3er split ist schon ok find ich.
 
Um die Trainingserfahrung zu erlangen gibt es ein Grundlagen Programm. Ich persöhnlich trainiere lieber 1 Stunde und gehe dann in die Sonne als 3 Stunden und ins Solarium. Und wenn ich mir anschaue das Dorian Yates genauso wie uns Arnie nach 6 Mr. Olympia Titel ungeschlagen zurück trat und weniger trainierte als Arnie dann ziehe ich diese Trainings Methode vor. Also viel Erfolg, dicke Dinger und'n Six Pack
 
Highlander schrieb:
Um die Trainingserfahrung zu erlangen gibt es ein Grundlagen Programm. Ich persöhnlich trainiere lieber 1 Stunde und gehe dann in die Sonne als 3 Stunden und ins Solarium. Und wenn ich mir anschaue das Dorian Yates genauso wie uns Arnie nach 6 Mr. Olympia Titel ungeschlagen zurück trat und weniger trainierte als Arnie dann ziehe ich diese Trainings Methode vor. Also viel Erfolg, dicke Dinger und'n Six Pack
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jeder der länger als 80 Minuten trainiert, macht sowieso was falsch.

Und du glaubst also wirklich, dass wen i-wer sagt, er habe damit trainiert um so auszusehen, dass das stimmt? Nennt man Marketing, so lassen sich solche Bücher verkaufen.
Dito Supps...coleman sagt er habe es benutzt und es wirkt - er kriegt ordentlich Kohle, dafür darf man diesen Satz drucken
:clap:
 
@Highlander
Ich hab das Buch nicht gefunden. Auch den Autor nicht.
Kannst du nochmal nachsehen? Würde mich wundern wenn's Amazon nicht "kennt"


EDIT: gerade den Thread gelesen:
HIER ist das Buch
 
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