Asap/ Fettverbrennung/ Frage

[corp]

Asap

hab mal ne Frage zu ASAP, diese Diät scheint ja echt toll zu sein. Auch wenn se für mich recht schwer werden dürfte (mal sehn ob ich die irgendwann mal probier).

Aber wi is das denn, man soll morgens EW und F essen, um die Fettverbrennung die in der NAcht einsetzt beizubehalten. Doch wieso sollte der Körper weiterhin KF verbrennen wenn er doch durch die Nahrung auch fett bekommt? Das versteh ich irgendwie nicht so ganz.

 

[Skyguide]

Ich bin hier ja der ASAP-Gegner vom Dienst .
Schlussendlich entscheidet immer die Energiebilanz über den Erfolg. Ne fettreiche Ernährung ist aus gesundheitlicher Sicht bedenklich. Und eine KH reduzierte Ernährung reduziert die Leistungsfährigkeit massiv. Insbesondere das Nervensystem braucht zwingend KH für seine Funktion.

Gruss Skyguide

 

[snorre]

Leistungsfähigkeit:

Ich stimme hier zu. Zwei Tage nicht richtig gegessen und meine Trainingsleistung ist im Keller. Mit einem Stück Schweinebauch kann ich hier keine Abhilfe schaffen, nur durch richtige Ernährung mit gut verfügbaren Kohlehydraten.

Nur ein Motor der mit Vollgas läuft verbraucht richtig Sprit.

Gruß Snorre