onkelz_84
New member
hallo
ich hab mal ne frage zu meinem training.
und zwar mach ich ein 3er split.
trainingsplan hab ich hier schon mal gepostet, der ist als ok befunden worden, um das geht es mir auch nicht.
und zwar arbeite ich als stuckateur (gipser) und muss da schon ab und zu richtig zulangen.
wie soll ich aber dann mit dem training verfahrn, will ja nicht in irgendeiner weise ins "übertraining" dadurch kommen.
thx
ich hab mal ne frage zu meinem training.
und zwar mach ich ein 3er split.
trainingsplan hab ich hier schon mal gepostet, der ist als ok befunden worden, um das geht es mir auch nicht.
und zwar arbeite ich als stuckateur (gipser) und muss da schon ab und zu richtig zulangen.
wie soll ich aber dann mit dem training verfahrn, will ja nicht in irgendeiner weise ins "übertraining" dadurch kommen.
thx