Antritt

[Carsten_01]

Ich wollte euch fragen durch welche Übungen (habe ich auf Fitness.com nicht gefunden) man die Antritts-und Schnelligkeit man steigern kann. Ich spiele Basketball.
Ich hoffe Ihr könnt mir helfen;-)

 

[Braveone]

Würde mich auch interessieren.
Meine Freundin erwartet nämlich von mir noch immer einen Trainingsplan für Schnelligkeit und Antritt.
Sie spielt auch Basketball.

Grüße,
Braveone

http://test1.ianeo.de/123.jpg

 

[herbert]

erstens, was ihr im Sportuntericht gelernt habt...

...(die ganzen Sprint und Springübungen rauf und runter)...und zweitens - daran hapert es dann meistens - ein ordentliches stinknormales KRAFTTRAINING... was meint ihr wohl, warum Srinter so aussehen, wie sie aussehen???
mfg
herbert

 

[klaus]

speedtraining!n.t

 

[Carsten_01]

Re: erstens, was ihr im Sportuntericht gelernt habt...

ich würde gerne noch andere ratschläge bekommen die hilfreicher sind,denn auf dieMethode einen Pitbull in den .....
zu treten, ist glaube ich nicht die beste

 

[klaus]

komplexes thema.....würd mir mal einschlägige literatur geben!
cheers,klaus