Hey bin bin 16 und möchte anfangen zu Hause zu trainieren.
Ich dachte daran einfach Kurzhanteln zu kaufen und Situps zu machen aber ich bin mir nicht sicher ob das reicht.
Es geht mir nicht darum einen Körper wie Arnold Schwarzenegger zu bekommen, sondern einfachen paar mehr Muskeln bekommen da ich eher dünn bin.
Da ich ziemlich wenig Ahnung habe wäre es super wenn ihr mir ein paar Tips geben könntet bezüglich Hanteln, welche man kaufen sollte und was es zu beachten gibt und Übungen, welche man mit und ohne Hanteln machen kann.
LG Ben
Ich dachte daran einfach Kurzhanteln zu kaufen und Situps zu machen aber ich bin mir nicht sicher ob das reicht.
Es geht mir nicht darum einen Körper wie Arnold Schwarzenegger zu bekommen, sondern einfachen paar mehr Muskeln bekommen da ich eher dünn bin.
Da ich ziemlich wenig Ahnung habe wäre es super wenn ihr mir ein paar Tips geben könntet bezüglich Hanteln, welche man kaufen sollte und was es zu beachten gibt und Übungen, welche man mit und ohne Hanteln machen kann.
LG Ben