Anfänger oder nicht

[you5mex]

Anfängern wird immer geraten zu einen Ganzkörpertrainingsplan zu machen.
Aber ab wann ist man kein anfänger mehr ?
Trainier jetz seit 3 jahren 6 monate auf 5 er split
will jetz aber umsteigen da ich denke für einen 5er hab ich noch zu wenig "erfahrung" hab jetz eigentlich nicht schlecht aufgebaut aber brauch was neues

was würdet ihr mir empfehlen?
180 cm 83 kg 17 j
ziele: NABBA in 2 jahren zu starten also Masseaufbau

würd auch gern wieder wie vorher 4-5 mal die woche trainieren gehen.

 

[HIT4Life]

Wenn man in der Lage ist sich selbst einen Plan zu erstellen bei dem man auch versteht warum man was macht. Das klingt vielleicht einfach aber trifft sehr selten zu.

 

[Man or Machine]

Wenn man in der Lage ist sich selbst einen Plan zu erstellen bei dem man auch versteht warum man was macht. Das klingt vielleicht einfach aber trifft sehr selten zu.

:clap: