skinnylolx
New member
Hallo und guten Abend Bodybuilding-Community,
ich habe mir, nachdem das Schuljahr jetzt so gut wie vorüber ist, und ich alle Zeit der Welt habe, vorgenommen endlich damit anzufangen zu trainieren.
Zu Mir selbst:
Ich bin 19 Jahre alt
1.85 cm groß
Gewicht... leider zum momentanen Zeitpunkt keine Waage vorhanden, müsste sich aber auf 80-90 KG belaufen. Exakte Daten folgt!
Ich könnte höchstens ein paar Bilder hochladen damit ihr einen kleinen Einblick zu meiner Statur bekommt.
Ich selbst war als Kind sehr dünn und war eigentlich den ganzen Tag nur auf'm Sportplatz unterwegs um Fußball zu spielen, dass hat sich leider in den letzten Jahren mittlerweile gelegt.
In der Zeit habe ich mir ein ziemlich dicken Bauch angefressen, meine Arme und der Rest sind leider weiter sehr schmächtig geblieben.
Ich selbst bekomme zur Zeit keine/n einzige/n Liegestütze oder Klimmzug hin, weil ich meinen schmächtigen Armen mein eigenes Gewicht nicht heben kann.
Mein Problem!
Ich möchte in meiner momentanen Verfassung sehr ungern ein Fitness Center besuchen und habe nicht das nötige Geld um mir, wie im FAQ beschrieben, Equipment im Wert von 500€ für daheim zu leisten, daher hatte ich vorgenommen von daheim aus mich innerhalb ein paar Wochen/Monaten wieder etwas fit zu bekommen um mich dann im Fitness Center anzumelden.
Sprich: Die Bauch kleiner bekommen, an meiner Ausdauer arbeiten, allgemein an meiner Statur etwas zu arbeiten und dann im Fitness Center voll durchzustarten.
Ich habe leider keinen Plan gefunden, den man daheim ausführen kann ohne Equipment für Anfänger.
Kennt ihr einen mit allem drum und dran?
Wäre euch sehr dankbar!
ich habe mir, nachdem das Schuljahr jetzt so gut wie vorüber ist, und ich alle Zeit der Welt habe, vorgenommen endlich damit anzufangen zu trainieren.
Zu Mir selbst:
Ich bin 19 Jahre alt
1.85 cm groß
Gewicht... leider zum momentanen Zeitpunkt keine Waage vorhanden, müsste sich aber auf 80-90 KG belaufen. Exakte Daten folgt!
Ich könnte höchstens ein paar Bilder hochladen damit ihr einen kleinen Einblick zu meiner Statur bekommt.
Ich selbst war als Kind sehr dünn und war eigentlich den ganzen Tag nur auf'm Sportplatz unterwegs um Fußball zu spielen, dass hat sich leider in den letzten Jahren mittlerweile gelegt.
In der Zeit habe ich mir ein ziemlich dicken Bauch angefressen, meine Arme und der Rest sind leider weiter sehr schmächtig geblieben.
Ich selbst bekomme zur Zeit keine/n einzige/n Liegestütze oder Klimmzug hin, weil ich meinen schmächtigen Armen mein eigenes Gewicht nicht heben kann.
Mein Problem!
Ich möchte in meiner momentanen Verfassung sehr ungern ein Fitness Center besuchen und habe nicht das nötige Geld um mir, wie im FAQ beschrieben, Equipment im Wert von 500€ für daheim zu leisten, daher hatte ich vorgenommen von daheim aus mich innerhalb ein paar Wochen/Monaten wieder etwas fit zu bekommen um mich dann im Fitness Center anzumelden.
Sprich: Die Bauch kleiner bekommen, an meiner Ausdauer arbeiten, allgemein an meiner Statur etwas zu arbeiten und dann im Fitness Center voll durchzustarten.
Ich habe leider keinen Plan gefunden, den man daheim ausführen kann ohne Equipment für Anfänger.
Kennt ihr einen mit allem drum und dran?
Wäre euch sehr dankbar!
