Anfänger/ Bodybuilding/ Ernährung

[Junior 18]

Anfänger

Hallo Liebe BB-Freunde !

Ich bin erst seit heute in diesem Forum Mitglied!
Seit Kurzem hat mich der Sport Bodybuilding sehr beeindruckt,nun möchte ich gerne mehr über diesen Kult erfahren!
Ich bin 18 Jahre alt und sehe aus wie ein Würstchen! Ich habe aber keine lust mehr ein Würstchen zu bleiben!
Ich habe gehört das beim Bodybuilding die richtige ernährung ein vielfaches vom erfolg ausmacht,doch wie soll ich mich ernähren,und wie soll ich mein Training gestalten????????
auf was ist bei Bodybuilding besonders zu achten ???
Ich hätte so viele Fragen!!!!

 

[drAgO_on]

www.ironsport.de
www.bodybuilding-online.de
http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=24304

und Suchfunktion

Da wirst du geholfen

Und willkommen im Forum

 

[Eisenfresser]

Junior 18

Erstmal hier, wie drAgn bereits schrieb:

http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=24304

Und dann bei Interesse hier:

http://www.evos.de/startseite.htm


Bleib immer sauber (in der Ausführung der Übungen und im Gebrauch von Zusätzen, also Hände weg vom Doping).

Habe Geduld.

Halte dich an die Grundlagen.

Laß dich nicht verwirren von der Vielfalt der Informationen, so verwirrend ist es nicht, im Gegenteil, die Grundlagen sind recht einfach.

Bleib immer einfach.

Gruß Eisenfresser

P.S.: Bei Fragen kannst du mich damit bombardieren.

 

[Rubi]

Herzlich Wilkommen hier im Forum Junior!

Hier wirst du sicher einiges über BodyBuilding erfahren.
Ich wünsch dir jetzt schonmal viel Spass!

Bleib dabei und lass dich nicht entmutigen, wenn es mal nicht so gut läuft