Anabole Diät: Phase 1 früher abbrechen ?

[Gerry922]

Hey Leute!

Bin gerade in der Phase 1 (<30 g kh) bei Tag 12 meiner ad und habs bis jetzt auch relativ gut ausgehalten!

ein Freund von mir hat morgen ne heftige Geb. Party (viiel kh, zucker, alkohol)
jetzt will ich nicht der Diät Miesepeter sein.

ist es schlimm wenn ich 2 Tage vor Ablauf der Phase 1 in Phase 2 übergehe und viel kh reinschaufel?
oder gefährde ich dadurch evtl. sogar den Erfolg der Diät?

lg G

 

[R0X]

Den Erfolg wirst du nicht ruinieren... schaden wird es dir... es wird dich einfach dämpfen...
Jz kommt die Frage... bist du Mann genug um zu sagen nein danke mein Körper ist mir wichtiger oder lasst du dich von der Masse mitreißen? ;-)
(Alkohol in einer Diät ist so oder so mehr als fraglich...)

 

[Gerry922]

hab mich dazu entschieden mitzufeiern (Beginn 8 Uhr) und hab am nächsten Tag gleich den Reefeedtag drangehängt
-> also 1,5 Refeed Tage ^^

bin aber mitlerweile weg von der ad und auf low carb umgestiegen, hatte diverse Probleme mit dem Kreislauf und auch teilweise echt heftige Magenkrämpfe; :hmm: bin mir nicht sicher obs von der AD kommt, hab aber trotzdem aufgehört, ich wollte einfach mal auf Nummer sicher gehen!

 

[gehobene]

gut so , ich halt auch nix von der AD. viel zu radikal und ungesund. medium-Lowcarb reicht völlig aus.