Das ist ja wirklich toll wie gut du Bescheid weisst.
Habe gestern 3 Stunden im Forum gelesen, der Beitrag für die "Fettverbrennung" und "Fettabbau" ist sehr aufschlussreich und trotzdem habe ich dazu Fragen.
Meine Freundin und ich werden ab morgen versuchen durch Ausdauertrainig und unter der Berücksichtigung der "Energiebilanz" unseren kleinen "Winterspeck" verschwinden zu lassen.
Was ist denn nun nach der Abnahme vom Speck. Hat dann nicht der Körper auf die sog. "Sparflamme" geschaltet, wie von Ernährungswissenschaftlern immer behauptet wird? Und ist es dann nicht sehr schwierig herauszufinden, wieviel Energie zugeführt werden darf, damit der Speck nicht wiederkommt?
Wie soll man denn als "Ottonormalverbraucher" seine Energiebilanz genau wissen?
Danke schon mal für die Beantwortung.
Markus und Freundin
Habe gestern 3 Stunden im Forum gelesen, der Beitrag für die "Fettverbrennung" und "Fettabbau" ist sehr aufschlussreich und trotzdem habe ich dazu Fragen.
Meine Freundin und ich werden ab morgen versuchen durch Ausdauertrainig und unter der Berücksichtigung der "Energiebilanz" unseren kleinen "Winterspeck" verschwinden zu lassen.
Was ist denn nun nach der Abnahme vom Speck. Hat dann nicht der Körper auf die sog. "Sparflamme" geschaltet, wie von Ernährungswissenschaftlern immer behauptet wird? Und ist es dann nicht sehr schwierig herauszufinden, wieviel Energie zugeführt werden darf, damit der Speck nicht wiederkommt?
Wie soll man denn als "Ottonormalverbraucher" seine Energiebilanz genau wissen?
Danke schon mal für die Beantwortung.
Markus und Freundin