Ich habe selbst etwa 5 Jahre Fitness-Training bzw. Bodybuilding gemacht. Und mehreres ist mir da ganz klar geworden.
1) alle Super-Muskelprotz-Typen schmeissen sich mehr oder weniger gefaehrliche Pillen ein.
2) Alle (wirklich Alle) hatten vom Bankdruecken sehr grosse Schwierigkeiten mit den Schultergelenken.
3) Liegestuetzen und Klimmzuege sind die geilsten Uebungen die es gibt, und dazu muss ich nicht ins Studio und ewig viel Geld ausgeben.
4) Die Hauptsaechliche Motivation im Studio kommt durch die Konkurenz mit den anderen, das kann ein sehr befriedigender, sportlicher Ansporn sein, das kann aber auch zu dem schweren Fehler fuehren, immer mit zu hohem Gewicht zu trainieren und das ruiniert die Gelenke mit schmerzhafter Sicherheit.
und ausserdem gibt es da noch die aesthetische Komponente, dass ein Leichtathlet, Turner oder was auch immer eben besser aussieht als ein Bodybuilder.
Alles in allem rate ich Dir, wenn's schon sein muss, dann such Dir einen aelteren erfahrenen Trainingspartner der keine Spritz-Kuren macht!!!
viel Erfolg
Michael
1) alle Super-Muskelprotz-Typen schmeissen sich mehr oder weniger gefaehrliche Pillen ein.
2) Alle (wirklich Alle) hatten vom Bankdruecken sehr grosse Schwierigkeiten mit den Schultergelenken.
3) Liegestuetzen und Klimmzuege sind die geilsten Uebungen die es gibt, und dazu muss ich nicht ins Studio und ewig viel Geld ausgeben.
4) Die Hauptsaechliche Motivation im Studio kommt durch die Konkurenz mit den anderen, das kann ein sehr befriedigender, sportlicher Ansporn sein, das kann aber auch zu dem schweren Fehler fuehren, immer mit zu hohem Gewicht zu trainieren und das ruiniert die Gelenke mit schmerzhafter Sicherheit.
und ausserdem gibt es da noch die aesthetische Komponente, dass ein Leichtathlet, Turner oder was auch immer eben besser aussieht als ein Bodybuilder.
Alles in allem rate ich Dir, wenn's schon sein muss, dann such Dir einen aelteren erfahrenen Trainingspartner der keine Spritz-Kuren macht!!!
viel Erfolg
Michael