Hallo zusammen,
ich bin w,34, und seit bestimmt 10 Jahren Fitnessfan. Im Studio besuche ich
2-4 mal die Woche Pump, Tai-B. und ähnliche Kurse.
Ich bin nun schwanger (2. Monat) u. wüßte gerne mal, wie ihr das mit den Kursen gehalten habt. Die üblichen Ratschläge (hör auf deinen Bauch, kein Extremsport etc. sind mir bekannt). Ich wüßte vielmehr gerne, wie euer Training sich im Laufe der Schwanerschaft entwickelt hat und ab wann ihr wieder aktiv trainieren konntet.
Ich freue mich über eure Antworten !
Gruss
Heidi
ich bin w,34, und seit bestimmt 10 Jahren Fitnessfan. Im Studio besuche ich
2-4 mal die Woche Pump, Tai-B. und ähnliche Kurse.
Ich bin nun schwanger (2. Monat) u. wüßte gerne mal, wie ihr das mit den Kursen gehalten habt. Die üblichen Ratschläge (hör auf deinen Bauch, kein Extremsport etc. sind mir bekannt). Ich wüßte vielmehr gerne, wie euer Training sich im Laufe der Schwanerschaft entwickelt hat und ab wann ihr wieder aktiv trainieren konntet.
Ich freue mich über eure Antworten !
Gruss
Heidi