Aminosäuren/ Regeneration/ Nach dem Training

[Eisi99]

Aminosäuren

Hallo zusammen

ich habe gehört das es unterschiedliche arten von aminosäure tabletten geben soll einige sollen nur nach dem training gut sein für die muskelregeneration andere für denn aufbau stimmt das ???? oder sind alle amnios gleich

 

[Patrick1]

@Eisi99
Es gibt verschiedene Arten von Aminotabs, die sich in der Zusammensetzung unterscheiden.
Es gibt welche die enthalten alle 8 essentiellen und es gibt die BCAA´s welche nur 4 enthalten, aber meine Meinung dazu ist, dass Du die Dinger in die Tonner kloppen kannst, da der Körper auch aus milchprotein seine Aminosbezieht und resorbiert.
Also rausgeschmissenes Geld !

Gruß patrick