Boah! Dieses Forum existiert ja noch! Ich war hier vor tausend Jahren mal Mitglied, als der Kurt noch geschrieben hatte. Ich hatte vor allem tolle Tipps zum Thema Langhanteltraining bekommen da ich im Uni-Fitnessstudio die einzige Frau war welche freie Gewichte gewaehlt hat. Der Erfolg beim Training war allerdings immer extrem bescheiden: wenig Vorausgang, ewig Muskel- und Gelenksverletzungen, endlose Muedigkeit, ziemlich oft im Laufe der Jahre Uebertraining von.. tja, eigentlich sehr wenig. Uebungen bei denen ich die Arme ueber die Hoehe vom Ellembogen heben muss gehen ueberhaupt nicht. Soviel zum Thema Overhead Press, Benchpress oder auch Pull ups.
Ich hatte auch mal zum Thema Bergwandern geschrieben und dass ich keinen Berg hochkommen wuerde, von 80 jaehrigen ueberholt werde und alle paar Schritte verschnaufen muss. Fuehl sich um ehrlich zu sein an wie meine Abschmierer beim Krafttraining mit Arme heben. Damals war der Konsensus dass ich einfach mehr trainieren muss. Und HA war auch derselben Meinung.
Jetzt ist es endlich offiziell: Ich habe Ehlers-Danlos, und ein Nebenproblem bei dem mein Blut in den Beinen versackt und nicht mehr rauskommt wenn ich z.B. laufe, Berge hochwandere, oder eben die Arme hebe (Da reicht manchmal schon ein Omarad mit hohem Lenker). Dabei verschwindet dann u.a. auch jegliche Kraft in den Muskeln. Na toll. Als Ausgleich kann ich mit Mitte 40 einen Spagat machen. Jedenfalls wenn ich mal nicht verletzt bin.
Tja.. keine Ahnung was ich eigentlich suche. Vielleicht finden sich ja doch andere Leute mit aehnlichen Problemen. In EDS-Gruppen tummeln sich vor allem die ganz schlimm betroffenen Leute. Da versucht niemand Sport zu treiben. In Sportgruppen vor allem jene die sagen: musst nur haerter trainieren. Aber vielleicht findet sich ja doch jemand, egal mit welchen Problemchen.
Ich hatte auch mal zum Thema Bergwandern geschrieben und dass ich keinen Berg hochkommen wuerde, von 80 jaehrigen ueberholt werde und alle paar Schritte verschnaufen muss. Fuehl sich um ehrlich zu sein an wie meine Abschmierer beim Krafttraining mit Arme heben. Damals war der Konsensus dass ich einfach mehr trainieren muss. Und HA war auch derselben Meinung.
Jetzt ist es endlich offiziell: Ich habe Ehlers-Danlos, und ein Nebenproblem bei dem mein Blut in den Beinen versackt und nicht mehr rauskommt wenn ich z.B. laufe, Berge hochwandere, oder eben die Arme hebe (Da reicht manchmal schon ein Omarad mit hohem Lenker). Dabei verschwindet dann u.a. auch jegliche Kraft in den Muskeln. Na toll. Als Ausgleich kann ich mit Mitte 40 einen Spagat machen. Jedenfalls wenn ich mal nicht verletzt bin.
Tja.. keine Ahnung was ich eigentlich suche. Vielleicht finden sich ja doch andere Leute mit aehnlichen Problemen. In EDS-Gruppen tummeln sich vor allem die ganz schlimm betroffenen Leute. Da versucht niemand Sport zu treiben. In Sportgruppen vor allem jene die sagen: musst nur haerter trainieren. Aber vielleicht findet sich ja doch jemand, egal mit welchen Problemchen.
