Hallo erstmal,
ich geh seit ein paar monaten ins fitnessstudio und laufe zusätzlich noch (draußen) aber ich hab nicht so das gefühl das das training den gewünschten effekt erzielt, ich würde gerne ein kompletttraining oder so etwas in der art haben, (muskelaufbau kraft schnelligkeit beweglichkeit ausdauer usw.) aber ich hab nicht das gefühl das die trainer im fitnessstudio wo ich bin das irgendwie verstehen und deswegen wollte ich fragen ob mir hier vllt jmd helfen kann, zeit spielt für mich beim training eigentlich keine rolle
Schonmal Vielen Dank im Vorraus
PS:
ich bin 16 , ca 196 groß und ca 73 kg schwer
ich wusste nich in welche kategorie ich den beitrag tun soll! sry falls es die falsche ist, ich hoffe doch man kann den beitrag dann verschieben oder??
ich geh seit ein paar monaten ins fitnessstudio und laufe zusätzlich noch (draußen) aber ich hab nicht so das gefühl das das training den gewünschten effekt erzielt, ich würde gerne ein kompletttraining oder so etwas in der art haben, (muskelaufbau kraft schnelligkeit beweglichkeit ausdauer usw.) aber ich hab nicht das gefühl das die trainer im fitnessstudio wo ich bin das irgendwie verstehen und deswegen wollte ich fragen ob mir hier vllt jmd helfen kann, zeit spielt für mich beim training eigentlich keine rolle
Schonmal Vielen Dank im Vorraus
PS:
ich bin 16 , ca 196 groß und ca 73 kg schwer
ich wusste nich in welche kategorie ich den beitrag tun soll! sry falls es die falsche ist, ich hoffe doch man kann den beitrag dann verschieben oder??
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