alles scheiße

[kicker]

ja leute mir geht gerade ziemlich alles am arsch..hatte bis vor einer woche ein cut am kopf...also training war nicht wirklich das gesprächsthema...und was is jetzt...hab mir am donnerstag beim knöchel die seitenbänder eingerissen...6 wochen gips...juhu.....


bitte gebt mir tips..ich werd mir wahrscheinlich am kommenden mittwoch einen "sportgips" anlegen lassen..kann ich mit so etwas halbwegs gehen? bzw. übüngen für den oberkörper machen?

lg

 

[Del Piero]

bzw. übüngen für den oberkörper machen?

Was spricht dagegen-deinen Oberkörper kannst du ohne Problenme weiter trainieren,musst halt nur andere Übungen(im Sitzen oder Liegen) machen,damit du das Bein nicht belastet.

Mfg Del Piero

 

[Chilly_C]

hatte auch mal ne bänderverletzung am knöchel konnte aber trotzdem trainieren...solltest aber wie schon gesagt auf übungen im stehen verzichten.

 

[Mesomorph1]

Jo das is kacke ich musste mir am Donnerstag 4 Weisheitszähne ziehen lassen das heisst 2 Wochen kein Sport :/

 

[Honskeh]

Wegen meiner Schönheits-OP auch erstmal ein bis zwei wochen kein training...
Bei nem Bänderriss hab ich auch normal weitertrainiert, nur halb Beine Beine sein lassen...