also ich saufe regelmässig bier , mal mehr mal weniger sagen wir mal so grob 4 mal in der woche davon 3 mal übern durst !
ich mach zwar kein richtiges BB bin aber für meine ziele die ich mir gesetzt hab sehr zufrieden ( fittness , waschbrett , 34 iger arme)
dacür geh ich 3 mal die woche ca 1-1,5 stunden biken und 2-3 mal ins studio , warscheinlich würde es viel mehr abgehen wenn ich nicht saufen würde , aber damit kann ich leben !!
spass gehört für mich einfach dazu!