Alkohol trotz Aufbauphase?

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Hi leute,

ich hab ein Problem, und zwar feier ich am Samstag Geburtstag und wollte da mal wieder etwas viel trinken.

1.) Esse und trainiere ich wie gewohnt weiter?
2.) was mach ich am Samstag zwecks training und ernährung?
3.) Kann ich irgendetwas tun um die Leber zu unterstüzen?
4.) Wann kann ich wieder weiter trainieren, braucht der Körper dannach einige Tage Pause?

MFG :confused: :confused:
 
Original geschrieben von ?-?
Hi leute,

ich hab ein Problem, und zwar feier ich am Samstag Geburtstag und wollte da mal wieder etwas viel trinken.

1.) Esse und trainiere ich wie gewohnt weiter?
2.) was mach ich am Samstag zwecks training und ernährung?
3.) Kann ich irgendetwas tun um die Leber zu unterstüzen?
4.) Wann kann ich wieder weiter trainieren, braucht der Körper dannach einige Tage Pause?

MFG :confused: :confused:
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ich persönlich würde danach 2 tage trainingspause machen und viel schlafen, essen und trinken. ob du danach die gleichen gewichte wie beim letzten mal bewältigen kannst kann ich dir natürlich nicht sagen aber möglich ist es. wegen der leber würde ich mir keine gedanken machen, wenn du nicht sonderlich häufig trinkst.
 
sauf soviel du willst, aber vorm pennen gehen trinkst du wasser soviel wie reinpasst (und du nicht abreierst). dann stellst du dir gleich noch ne flasche neben das bett und wenn du aufwachst (z.b. wg. pissen) trinkst du wieder wasser. und morgens sowieso und halt den ganzen nächsten tag recht viel :)
 
genau, weiss gar nich, was du hast...ist doch schließlich dein Geburtstag...brenn dir ruhig richtig mal einen.-...:D

mit dem wasser wurde ja schon gesagt,
ist bei mir auch so, habe zum beispiel in der Nacht nach Rosenmontag
4 (!!!) Flaschen Sprudel leer gemacht...:eek:

das einzige, wobei dir Alkohol RICHTIG alles verderben kann,
ist in einer Creatin Phase....
(spreche aus Erfahrung...):(

Gruss
BLOOD


feier schön...!
 
Samstag Geburtstag? Geil wo wohnst Du!?

Mach ruhig mal richtig einen drauf, solange du dich an das viele Wasser trinken danach hältst ist das schon in Ordnung.
Ich finde es sogar wichtig ab und zu mal seinem Körper bisschen was schlechtes an zu tun. Wenn es die Ausnahme bleibt!

Bei mir ist es so, dass ich dann wieder einen neuen Ansporn hab mich Gesund zu ernähren, quasi um die kleine Sünde wieder gut zu machen. Besser so als wenn du immer und überall darauf achtest ja nichts ungesundes zu trinken/essen und dir nach paar Monaten alles zum Hals raus hängt und du keinen Bock mehr daruf hast.

Ich würd am nächsten Tag noch paar Vitamin/Mineral-Tabletten einwerfen, salzige Speisen und natürlich trinken ohne Ende...

Hau Rein!
 
Mercy für eure Tipps, dann werd i mal richtig gas geben :)

Ps. Mach des irgendwas aus wenn i am gleichen abend noch
zum kotzen geh?

@ Bumbe: Ich wohn in Bayern 10 km vor der Österreichischen Grenze.
 
Mein Gott junge,mach richtig einen drauf,denn Geburstag haste ja nur einmal im Jahr.Eß soviel du willst und trink auch soviel wie geht.Ein Tag wird dich schon nicht zurückwerfen.Trink schön viel danach und nehm genug Vitamine und Mineraien zu dir davor und danach.


Wirst sehen,der kleine Ausrutscher tut deiner Seele auch mal wieder richtig gut.


Und das kotzen gehört nunmal dazu wenn man zuviel trinkt,mach dir mal keinen Kopf drüber.

Nehm abends vor dem schlafen gehen am besten ne Asperien zu dir,dann haste am nächsten tag nicht so nen arter inne Knochen.

So viel spaß dann dabei.


MfG Helle
 
Is meine meinung über blonde frauen,hab genug schlechte erfahrungen mit denen gesammelt das ich das für mich so frei behaupten kann.

Aber jeden das seine.




MfG Helle
 
@?-?

Wie du siehst wohn ich in Hessen, das ist mir zu weit. Sonst hätte ich womöglich noch auf den Gedanken kommen können vorbei zu kommen. Besser so...

Wünsch dir auf jeden Fall viel Spaß am Samstag!
 
hi Leute,

Ich habs richtig krachen lassen. Das Volle Programm halt. Dank eurer Tips konnte ich am Montag schon wieder voll ins Training einsteigen. MFG


CYA ?-?
 
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