Aerostepper

[barbara2]

Hallo Leute
Bei uns im Studio schwören die Instruktoren auf den Aerostepper mit Noppen. Und zwar meinen sie, man solle den Stepper bei den Kniebeugen oder auch bei der Beinpresse unter die Füsse stellen. So würde man auch die Koordination besser trainieren und es wäre schonender für die Gelenke.
Stimmt das? Was haltet ihr davon?
LG, Barbara

 

[reini]

Hallo Barbara,

du meinst wahrscheinlich den Aerostep (XL) von Togu?
Macht Sinn im propriozeptiven Training, allerdings bezweifle ich die Gelenkschonung.
Haben die Instruktoren dir auch Trainingstipps gegeben, oder "nur draufstellen".

Gruß Reini