Hallo, wir ihr wohl sieht mein erster Beitrag hier - ein typischer Anfänger auf der Suche nach Rat^^ (wenn ich hier falsch bin, verzeiht es mir)
Also ich gehe seit rund 10 Monaten ins Fitnessstudio. Ich bin gross, sehr gross, genau genommen 1.98. Ich fühle mich, wenn ich es mit dem Beginn vergleiche, deutlich besser, robuster halt. Ich war bzw. bin wirklich dünn (Startgewicht so 77 Kilogramm), mittlerweile bin ich bei 82 Kilogramm angelangt. Ich bringe es einfach nicht hin an Masse zuzulegen. Ich merke, dass das Fitnesstraining fruchtet, mit meinem Spiegelbild bin ich absolut zufrieden, nur wenn ich auf die Waage stehe dann verzweifle ich bei dem Anblick, es wird einfach nicht mehr^^
Ich meine an der Ernährung kann es nur bedingt liegen. Ich esse zum Frühstück Haferflocken (lecker^^) und bei den Hauptmahlzeiten am Mittag und Abend schlage ich richtig zu (ich bin je nach Rezept bei Portionen für 3-4 Personen angekommen). Ich trainiere 3-4 Mal die Woche 1 Stunde im Fitness, mit einem Trainingsplan der mir vom Fitnesstrainer auferlegt wurde und mache sonst 2-3 Mal Sport (Tennis, Joggen etc.). Kann es sein, dass ich einfach zu viele Kalorien verbrenne? Mache ich was grundlegendes falsch?
Sollte die einfache Antwort sein, dass man in der kurzen Zeit nicht mehr Gewichtszunahme erwarten kann und sich das mit der Zeit schon noch einpendeln wird, dann verstumme ich augenblicklich^^ Nur ich mache mir halt Gedanken, da es mit der Zeit etwas "speziell" aussieht so ganz ohne Fett, Masse
Danke
Also ich gehe seit rund 10 Monaten ins Fitnessstudio. Ich bin gross, sehr gross, genau genommen 1.98. Ich fühle mich, wenn ich es mit dem Beginn vergleiche, deutlich besser, robuster halt. Ich war bzw. bin wirklich dünn (Startgewicht so 77 Kilogramm), mittlerweile bin ich bei 82 Kilogramm angelangt. Ich bringe es einfach nicht hin an Masse zuzulegen. Ich merke, dass das Fitnesstraining fruchtet, mit meinem Spiegelbild bin ich absolut zufrieden, nur wenn ich auf die Waage stehe dann verzweifle ich bei dem Anblick, es wird einfach nicht mehr^^
Ich meine an der Ernährung kann es nur bedingt liegen. Ich esse zum Frühstück Haferflocken (lecker^^) und bei den Hauptmahlzeiten am Mittag und Abend schlage ich richtig zu (ich bin je nach Rezept bei Portionen für 3-4 Personen angekommen). Ich trainiere 3-4 Mal die Woche 1 Stunde im Fitness, mit einem Trainingsplan der mir vom Fitnesstrainer auferlegt wurde und mache sonst 2-3 Mal Sport (Tennis, Joggen etc.). Kann es sein, dass ich einfach zu viele Kalorien verbrenne? Mache ich was grundlegendes falsch?
Sollte die einfache Antwort sein, dass man in der kurzen Zeit nicht mehr Gewichtszunahme erwarten kann und sich das mit der Zeit schon noch einpendeln wird, dann verstumme ich augenblicklich^^ Nur ich mache mir halt Gedanken, da es mit der Zeit etwas "speziell" aussieht so ganz ohne Fett, Masse
Danke
