Achillessehnenschmerzen durch Wadenheben

redfox1

redfox1

New member
Hi!
Habe in letzter Zeit (war mal wieder langweilig) mal wieder Wadenheben im Stehen ausprobiert. Diesmal aber mit Zehenspitzen auf einer großen Gewichtsscheibe, so dass der Bewegungsumfang erhöht wurde..
Hab das 3mal in 7 Tagen gemacht und jetzt hab ich leichte Schmerzen im Bereich der Ferse...
Kann das davon kommen?
Weil ansonsten hab ich nix aufregendes gemacht..
Keine Sprints, keine Sprünge und vom Bankdrücken wirds wohl nit kommen,oder :)??
mfg,
Martin alias fast wieder unter 100kg :)
 
Wozu Wadenheben?

ist eine im grunde sinnlose übung. und wie du siehst, kann man damit wunderbar eine achillodynie erzeugen.

gruß, kurt
 
alles klar, also kanns schon sein, dass es davon kommt...
Naja wollte es mal ausprobieren...
Wieder eine Erfahrung reicher :)
 
Ich habe es auch so gemacht wie du und bei mir waren keinerlei Schmerzen! Es könnte sein das du dir es anderweitig verstaucht hast!

Ferdi Denk
 
Es?!?

Etwa "das" Achillessehne?
Also ich bin zwar medizinischer Laie, ich denke aber nicht, dass man sich die Achillessehne nicht verstauchen kann!
 
Wer weiss... kT
 
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