hewwelmann
New member
hey leute,
was tut der torwart, wenn er den ball nicht halten kann? richtig, er faustet ihn z.b. weg. auf keinen fall läßt man ihn an die flache hand prallen- da könnte sich diese max. nach hinten biegen, sehnen werden überdehnt und einer dieser kleinen unförmigen würfelknöchelchen, die das handgelenk bilden läßt im röntgenbild risse erkennen... zu dumm. wie lange sollte man rein hypothetisch warten um wieder hanteln zu schwingen? und muß sowas gegipst werden?
bis zu diesem vorfall hab ich mich mit hier angelesenen methoden (abwärtspyramide etc.) an die 90kg beim "bänkeln" rangearbeitet. laut meinen aufzeichnungen hab ich diese über einen zeitraum von 2 monaten immer mal gedrückt, dann auch mal wieder nicht. woran liegts?
vielen dank,
der christian
c:\eigene dateien\lustiges\peanuts.gif
was tut der torwart, wenn er den ball nicht halten kann? richtig, er faustet ihn z.b. weg. auf keinen fall läßt man ihn an die flache hand prallen- da könnte sich diese max. nach hinten biegen, sehnen werden überdehnt und einer dieser kleinen unförmigen würfelknöchelchen, die das handgelenk bilden läßt im röntgenbild risse erkennen... zu dumm. wie lange sollte man rein hypothetisch warten um wieder hanteln zu schwingen? und muß sowas gegipst werden?
bis zu diesem vorfall hab ich mich mit hier angelesenen methoden (abwärtspyramide etc.) an die 90kg beim "bänkeln" rangearbeitet. laut meinen aufzeichnungen hab ich diese über einen zeitraum von 2 monaten immer mal gedrückt, dann auch mal wieder nicht. woran liegts?
vielen dank,
der christian
c:\eigene dateien\lustiges\peanuts.gif
