Abwechslung im Training/ Änderungen

T

tobbe

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Abwechslung

hallo

neulich hat mir ein freund gesagt, es sei wichtig den trainingsplan alle 5-8 wochen zu ändern... was meint er damit? wie soll ich was ändern??
momentan habe ich

brust / triceps / bauch
beine
rücken / biceps
waden / schultern

was soll ich denn hier ändern?!

mfg tobbe
 
A

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Re: Abwechslung im Training/ Änderungen
Hallo tobbe,

schau mal hier:
man zu .
AW: Abwechslung

ja die diskutieren ja aber nur ob man jeden tag trainieren kann oder nicht...
 
A

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Re: Abwechslung im Training/ Änderungen
Hallo Achri,

schau mal hier:
man zu .
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