Hallo ihr 
also ich möcht mich kurz vorstellen:
Heiß Jasmin, bin aus der Steiermark, 164 groß und 76 kg schwer ;(
Seit jahren versuche ich vergeblich abzunehmen, bis vor 3 jahren eine SD unterfunktion
diagnostiziert wurde, seither nehm ich tapletten dafür.
Ich weis schon das es damit schwerer ist abzunehmen aber dadurch ich eine gute taplette einstellung habe
sollte es doch irgendwie möglich sein.
Also ich habe glaub ich schon 100 diäten probiert, sport gemacht, illegale preparate benutzt, sport usw. trotzdem alles ohne erfolg.
Hab auch schon versucht eindach nichts zu essen, ja weiß ist nicht grad gesund aber in der verzweiflung
Selbst mit nichts essen habe ich nichts abgenommen und ich dreh bald durch, wobei ich eben dann gelesen habe
das nichts essen auch nicht grade zum abnehmen gut beiträgt.
Daher hab ich jetzt gelesen das die proteindiät nicht schlecht sein soll und auch für einen guten start sorgt.
Aber dadurch ich mich in dem bereich überhaupt nicht auskenne mit proteinshakes usw. wende ich mich nun an euch.
Ich bin beruflich sehr eingespannt und hab tagsüber keine zeit mir essen zu zubereiten, daher will ich das ganze mit
shakes oder riegel usw. durchziehen aber ich kenn mich eben nicht aus was und wie oft und woher usw.
Ich sag mal sorry falls das hier schon mal war oder ich das falsch poste aber bin nie auf solchen foren und kenn
mich absolut nicht aus +tutleid+ aber bräucht echt eure hilfe von erfahrenen.
Sollte das mit der proteindiät nicht so supi sein hättet ihr ander vorschläge vielleicht?
Geh 2-3 je nach dem wie ich Time habe ins fitnessstudio, halbe Std. radfahren auf dem komischen wo man auf nen breiten sitz sitzt also nciht die normalen, 10 min powerplate, 30-40 min krafttraining (beinpresse usw.) Stepper und laufen geht leider nicht hab mit meinen knien probleme. Passt das so ungefähr?
Danke Danke für eure Hilfe und Antworten
also ich möcht mich kurz vorstellen:
Heiß Jasmin, bin aus der Steiermark, 164 groß und 76 kg schwer ;(
Seit jahren versuche ich vergeblich abzunehmen, bis vor 3 jahren eine SD unterfunktion
diagnostiziert wurde, seither nehm ich tapletten dafür.
Ich weis schon das es damit schwerer ist abzunehmen aber dadurch ich eine gute taplette einstellung habe
sollte es doch irgendwie möglich sein.
Also ich habe glaub ich schon 100 diäten probiert, sport gemacht, illegale preparate benutzt, sport usw. trotzdem alles ohne erfolg.
Hab auch schon versucht eindach nichts zu essen, ja weiß ist nicht grad gesund aber in der verzweiflung
Selbst mit nichts essen habe ich nichts abgenommen und ich dreh bald durch, wobei ich eben dann gelesen habe
das nichts essen auch nicht grade zum abnehmen gut beiträgt.
Daher hab ich jetzt gelesen das die proteindiät nicht schlecht sein soll und auch für einen guten start sorgt.
Aber dadurch ich mich in dem bereich überhaupt nicht auskenne mit proteinshakes usw. wende ich mich nun an euch.
Ich bin beruflich sehr eingespannt und hab tagsüber keine zeit mir essen zu zubereiten, daher will ich das ganze mit
shakes oder riegel usw. durchziehen aber ich kenn mich eben nicht aus was und wie oft und woher usw.
Ich sag mal sorry falls das hier schon mal war oder ich das falsch poste aber bin nie auf solchen foren und kenn
mich absolut nicht aus +tutleid+ aber bräucht echt eure hilfe von erfahrenen.
Sollte das mit der proteindiät nicht so supi sein hättet ihr ander vorschläge vielleicht?
Geh 2-3 je nach dem wie ich Time habe ins fitnessstudio, halbe Std. radfahren auf dem komischen wo man auf nen breiten sitz sitzt also nciht die normalen, 10 min powerplate, 30-40 min krafttraining (beinpresse usw.) Stepper und laufen geht leider nicht hab mit meinen knien probleme. Passt das so ungefähr?
Danke Danke für eure Hilfe und Antworten
