ablagerung von protein

es geht nicht ums abnehmen,sondern darum sich langfristig so zu ernaehren!!!

Auch das ist mit einer Ernährungspyramide alleine nicht so einfach "abzuhandeln." Ernährungsbedingte Erkrankung kommen im Übrigen in der Regel durch den Umgang mit Nahrungsmitteln (Konsum) und Bewegung/ Energieverbrauch ins Spiel. Im Übrigen wird jeder ehrliche Ernährungsforscher betonen, dass eine wirklich verlässliche Überwachung von langfristigen Ernährungsweisen (dabei ist nicht einmal der Lebensstil inbegriffen) nicht möglich ist.
Ich kenne mindestens vier bis sechs solcher Pyramiden und alle erheben sie Anspruch vollkommen neutral und auf den neuesten Erkenntnissen basierend zu sein.:wink: (Bei näherer Betrachtung ist das nie der Fall).

Gruß
 
die Grundaussage der Pyramiden die so rumschwirren ist aber aehnlich, mehr Protein,weniger Kohlenhydrate und Kohlenhydrate mit hohem GI meiden. Dazu erhoeter Fettkonsum.

es wird immer nur von zu viel Protein gewarnt und die Leute stopfen sich mit Kohlenhydraten zu. dabei sind auch groessere Mengen Protein weit weniger schaedlich als viele Glauben und viele Kohlenhydratquellen weit bedenktlicher als viel ahnen.
Bei Fett aehnlich.
 
jo genau, es geht bei diesem treat nicht um ein diàt ,sondern wenn man sich als sportler ùber viele jahre proteinreich ernàhrt. Die meisten gefahren heutzutage stecken eher in den versteckten kalorien und fetten ,die unbewust aufgenomen werden.
Wenn man bedenkt welche mengen zucker die industrie pro kopf heute und frùher umsetzt.
Aber wegen der erhòten proteinaufname habe ich selber nicht die bedenken ,die oft auch durch bestimmte lobbys verbreitet werden. Wenn man mal die evolution betrachtet,
hat der mensch erst an intelligenz zugenommen als er anfing zu jagen. Und in den heutigen
industriebereichen der gesellschaft, kann auch nur jemand wirklich bestehen ,der ne ausgewogene protein bilanz vorweisen kann .Vor ner weile wurde ein report publiziert der die essgewohnheiten der amerikaner und deren krankheiten betrachtet. Nur wurde bei diesem bericht zu sehr ùber die milchprodukte hergezogen,und es wurde kaum erwàhnt welche negativen faktoren zu gewissen krankheiten fùhren. Das unsere generationen erst mal mit den ùberangeboten zurecht kommen mùssen ist klar. Da kònnen wir nicht mal eben die evolution aushebeln .
Ich geheher davon aus ,das gewisse indikatoren wie genmanipulierte getreide, die unsere kùhe fressen
zu symtomen fùhren ,die krank machen. Ob es das produkt selber verursacht ,ist eher nicht so warscheinlich. Die grò$te gefahr besteht ùberwiegend ,durch die immer mehr unnatùrliche lebensart.
Die zwar medizinisch zu ner lebensverlàngerung gefùhrt hat,aber immer mehr durch kùnstliche stoffe zu schàden fùhrt.
 
die Grundaussage der Pyramiden die so rumschwirren ist aber aehnlich, mehr Protein,weniger Kohlenhydrate und Kohlenhydrate mit hohem GI meiden. Dazu erhoeter Fettkonsum.

es wird immer nur von zu viel Protein gewarnt und die Leute stopfen sich mit Kohlenhydraten zu. dabei sind auch groessere Mengen Protein weit weniger schaedlich als viele Glauben und viele Kohlenhydratquellen weit bedenktlicher als viel ahnen.
Bei Fett aehnlich.

Nein, sind sie nicht. Es gibt High-Fat+ High-Fiber, Low-Fat+High-Fiber+low-carb; High-Protein-High-Fat; High Protein+Low-Fat+medium-Carb; high-carb+ low protein; etc. Du kennst den "Markt" wohl nicht:wink: Für jeden Geschmack/ jede Glaubensrichtung ist etwas dabei. Und genau da liegt der Hase im Pfeffer: Die Leute suchen sich einfach das heraus, was Ihnen in den Kram passt.
Ihr zwei scheint ja in die Gruppe high-protein+highfat zu fallen:wink:
Hier ein bisschen Lektüre (die Ihr aber ohnehin als "Irrlehre" abstempeln werdet; Bestätigung für Eure Ansichten werdet Ihr sicherlich im Ketianerforum und bei Nikolaus Worms finden):
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub015.pdf

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub050.pdf

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub091.pdf

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub058.pdf

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub059.pdf



Grundsätzlich ist schon die ganze Anordnungsphilosophie der Pyramiden verkehrt: Sie stellen nur Mengenverhältnisse dar und nicht die Wichtigkeit der Stoffe. So sind gewisse Lebensmittel essentiell, aber nur in geringen Mengen notwendig. Zudem werden Lebensmittel ganz unterschiedlicher Qualität auf eine Stufe gestellt (z.B. fette Wurst und fetter Käse mit magerem Fleisch; Fett-Zucker-Dinger wie Kuchen mit Nudeln, etc.) Und die Kalorien werden auch nicht beachtet. Ganz zu schweigen von den jeweilen Lebensgewohnheiten und der körperlichen Verfassung der einzelnen Menschen. Das ist zu komplex, um es mit einem so simplen Spielzeug zu erfassen. Aber darauf stehen die Leute nun einmal: Bloß nicht zu viel Aufwand. Es ist alles so einfach.
Auf diesen Zug springen vor allem die Medien und die "Fitness-Gurus" (schaut mal auf der Seite vom Strunz nach, der hat die "neue" Pyramide auch schon drauf, vor zwei Jahren stand da die "high-carb"-Pyramide und vor weiteren zwei Jahren eine ganz andere ;-) Was wird wohl in den nächsten Jahren kommen? Das, was die Leute lesen wollen.)

Seht das bitte nicht als bösen Willen meinerseits. Ich will Euch nur vermitteln, dass es nicht so simpel ist, wie man es gerne hätte.

Gruß
 
moin widar,

du bist auf dem besten weg. Das mal vorweg. Die komplexe und individuelle thematik die die ernàhrung beinhaltet macht die sache verdamt aufwendig.Zumal individuell nur bruchweise diverse anregungen verankert werden kònnen, und zu beobachten ist ,wie dann --was funktioniert. Wenn die werbung so ehrlich wàhre,den leuten vermitteln wùrde,das es etliche jahre dauern kann,bis die eigene diàt oder ernàhrungsplanung greift. Gàbe es diesen markt garnicht.
 
Hinzu kommt, dass diese Pyramiden gerne von Firmen instrumentalsiert werden. Manche geben auch Studien in Auftrag, wobei sie ihren eigenen "Fachmann" eine "conclusion" anhängen lassen, die natürlich im Sinne der Firma ist :wink:
Naja, wir müssen ja nicht mitmachen:wink:

Gruß
 
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