abgestorbene Füße beim Steppen

[Anonym]

Nach ca. 15 Minuten auf dem Stepper schlafen mir die Füße ein.
Beim Walken und Joggen ist das nicht der Fall.
Liegt das am Turnschuh, an der Sportsocke, oder was könnte das noch sein?

 

[Anonym]

Hallo Anonym,

das Problemhaben hier schon mehrere Leute angefragt (v.a. auf Crosstrainer), such mal im Archiv danach!
Ich persönlich hatte früher am Crosstrainer auch das Problem, es lag bei mir daran, daß ich dauerhaft den Ballen belastet habe. Inzwischen mache ich weniger Tempo (120 Umdrehungen), dafür lieber stärkerer Widerstand und achte darauf, den ganzen Fuß und Ferse zu belasten.
Es gibt von Kurt eine Beschreibung der korrekten Bewegungsusführung auf dem Stepper im Archiv, da wird gesagt, daß es ein typischer Fehler ist, beim Steppen nicht den ganzen Fuß zu belasten (schau mal nach!) .... also vielleicht ist das bei Dir so was ähnliches?
Viele Grüße, Kampfgnu

 

[Anonym]

Du mußt einfach, wenn es der Crosstrainer ist, rückwärts strampeln. Dadurch ist eine Durchblutung der Füße wieder gewährleistet

 

[Anonym]

Vielen Dank für die Infos.

Werde gleich mal nachschauen