Ab wann viel fressen?

[Tobsytob]

Ich bin ja erst seit kurzem im Fitnessstudio und hab ja noch so ein Ganzkörpertrainingsplan. Ab wann muss ich dann anfangen so richtig nudeln reis eiweis usw zu fressen um Masse auf die Dauer aufzubauen?

 

[Dennis77]

Fressen solltest Du gar nicht.

 

[DerSchmied]

ab Moment ... Moment ... Moment ... Moment JETZT sollst du mit'm Fressen anfangen
Neee im Ernst, du sollst immer auf die richtige Ernährung achten, und halt in den entsprechenden Phasen (Masse oder Defi) mehr oder weniger essen.

DerSchmied