Ab wann darf mann eigentlich ins Fitnessstudio gehen?

[imported_alex96]

Hey Leute
Ich bin 13 Jahre alt und möchte gern ins Fitnessstudio gehen. Ab welchem Alter kann mann denn dort hin? Gibt's da ne Altersbeschränkung oder so??
:hmm:

 

[Lloyd1990]

An sich 16 soweit ich weiß bei vielen Studios...

Mit 13 solltest du GAR NICHT trainieren! Und wenn, dann nur Eigengewichtsübungen...

 

[Vegedorianer]

wie groß sind deine eltern und wie groß bist du?

ich hab mit leichtem training mit 13 angefangen, ohne maximalkraft (alles unter 5 wdh).
ich lege dir zu herzen, dir nicht die gelenke etc. wegen überbelastung zu ruinieren.

wie es sich auf das längenwachstum auswirkt kann ich dir nicht sagen.
ich war mit 13 1,78 und ich bins heute mit 19 immer noch.
mein vater ist 1,80, mutter 1,60...

 

[v1r0s]

Bei Mc Fit ist das Mindesalter 15. Aber wie bereits gesagt, leichte Übungen, maximal Eigengewicht, sprich also Liegestütze, Crunches, Kniebeugen etc. Nicht mit schwerem Gewicht hantieren, während du noch im Wachstum bist.