SeventySeven
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Hallo zusammen
Erstmals vorweg, ich bin 18 Jahre alt. Ich spiele seit 8 Jahren Basketball und gehe seit 2 Jahren ins Fitnessstudio. Momentan mache ich deswegen 6 mal die Woche Sport.
Montags - Fitnessstudio (mit Laufband)
Dienstags - Basketballtraining
Mittwochs - Fitnessstudio
Donnerstag - Basketballtraining
Freitags - Basketballtraining
Samstags - Fitnessstudio (mit Laufband)
Sonntag - Ruhetag
Ist das zu viel? Der Fitnessinstruktor meinte, es müssen mind. 48 Stunden zwischen den Trainings im Fitness liegen, was ich ja auch einhalte. Beinflusst das Basketballtraining etwas? Wir machen im Training höchstens mal ein paar Liegestütze zur Strafe, ansonsten keine Übungen. Oder ist 6 mal die Woche trainieren im Allgemeinen zu viel?
Dazu muss ich sagen das ich dabei keinerlei Motivationsprobleme habe, da ich meinen Sport liebe
Vielen Dank für Eure Antworten!
Erstmals vorweg, ich bin 18 Jahre alt. Ich spiele seit 8 Jahren Basketball und gehe seit 2 Jahren ins Fitnessstudio. Momentan mache ich deswegen 6 mal die Woche Sport.
Montags - Fitnessstudio (mit Laufband)
Dienstags - Basketballtraining
Mittwochs - Fitnessstudio
Donnerstag - Basketballtraining
Freitags - Basketballtraining
Samstags - Fitnessstudio (mit Laufband)
Sonntag - Ruhetag
Ist das zu viel? Der Fitnessinstruktor meinte, es müssen mind. 48 Stunden zwischen den Trainings im Fitness liegen, was ich ja auch einhalte. Beinflusst das Basketballtraining etwas? Wir machen im Training höchstens mal ein paar Liegestütze zur Strafe, ansonsten keine Übungen. Oder ist 6 mal die Woche trainieren im Allgemeinen zu viel?
Dazu muss ich sagen das ich dabei keinerlei Motivationsprobleme habe, da ich meinen Sport liebe Vielen Dank für Eure Antworten!
